月平均の所定労働時間です。一般的な目安は160時間前後です。
法定の目安は1.25倍です。
深夜（22時〜5時）の目安は1.50倍です。普通残業と重なる場合は就業規則を確認してください。
法定休日労働の目安は1.35倍です。
労働基準法に基づく概算です。就業規則・変形労働・みなし残業などは考慮していません。